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O Smoothie MAIS FÁCIL do MUNDO!

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6 de fevereiro de 2018

Ei,Psiiu!

Não sou convencida em dizer que trouxe a receita do smoothie mais fácil do mundo.
Ou sou, sei lá.

























Fiz essa receita como pré treino, e acredite, com 3 ingredientes fáceis de ter em casa.

Ingredientes:

- 2 bananas (eram bem pequenas, mas se forem de um tamanho razoável só 1 dá!)
- 1 xícara de chá de morangos
- Gelo ( o gelo é bem individual, coloquei umas 6 pedrinhas)




Como fazer?

- Corte as bananas da maneira que a lâmina processe bem;
- NÃO ESQUEÇA DE LAVAR OS MORANGOS;
- Retire as folhinhas dos morangos;
- Coloca tudo no liquidificador junto com o gelo;
- Bata até o gelo triturar todo


TÁ PRONTO O SORVETINHO 


A bebida fica refrescante, SUPER cremosa e nutritiva.

Banana dá um gás para seu treino, evita que você fique fadigado, impede as câimbras, é bom para o ganho de massa muscular, ajuda no seu sistema digestivo, e dá aquela sensação de saciedade MARA para quem quer emagrecer.

Já o morango, tem ação oxidante, ajuda a combater o envelhecimento por ter um alto teor de vitamina C, e por ela também o morango melhora as defesas do nosso organismo.

Só separar o Liquidificador e se preparar para o exercício!

Quanto mais receitinhas eu testar, venho dividir com vocês ♥ 
Beijos e até a próxima!
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